Gesundheit/Sport

Angebote im Bereich Gesundheit/Sport

Hier finden Sie Beschreibungen unserer Sport- und Gesundheits-Kurse.

Welche dieser Kurse im aktuellen Halbjahr angeboten werden finden Sie in unserer Terminübersicht:   Termine
Gesunde Ernährung – super einfach, super schnell
Leitung:
Kosten: 		Gisela Schürmann
6 € (1 Einh. = 2 Ustd.) - frei für Eltern des Kindergartens
Was ist gesunde Ernährung?
Ist gesunde Ernährung nicht schrecklich teuer und kompliziert?
Brauche ich für die zubereitung einer gesunden Mahlzeit nicht viel zu lange?
Diese und ähnliche Fragen beleuchten wir in 90 Minuten. Auch Ihre persönlichen Fragen finden Raum.
Mit einfachen Tipps und Tricks können Sie auch im stressigen Alltag gesunde Ernährung auch für sich und ihre Familie möglich machen.
Kleine Auszeit - Entspannungsabend für Mütter
Leitung:
Kosten: 		Ursula Weiß
12 € (1 Einh. = 2 Ustd.)
Einfach mal abschalten und Zeit für sich genießen!
Entspannen Sie sich einen Abend lang vom hektischen Familienalltag und nehmen Sie sich Zeit für sich.
In angenehmer Atmosphäre heißt es an diesem Abend wohlfühlen, entspannen und auftankne. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Kurzentspannungsübungen aus der Kinesiologie.
Zum Abschluss gibt es Gelegenheit zum Austausch bei einer Tasse Tee.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke, evtl. eine Matte, Kissen und dicke Socken.
Erste Hilfe am Kind
Leitung:
Kosten: 		./.
keine
Veranstaltung vom DRK
Gesunder Körper - Gesundes Leben
Leitung:
Kosten: 		Gisela Schürmann, Krankenschwester, Gesundheits- und Allergieberaterin (RFA)
6 € (1 Einh. = 2 Ustd.)
Trotz gesunder Ernährung, großen Portionen und Sport werden Sie gefragt ob Ihnen etwas fehlt?
Hier sollen Sie Ihr Wissen auffrischen zur gesunden Ernährung, gutem Essverhalten und den Möglichkeiten zu einem positiven Körpergefühl zu gelangen. Lernen Sie heute, wie Sie sich durch richtige Ernährung in Ihrer Haut wohlfühlen können.
Geburtsvorbereitung
Leitung:
Kosten: 		Laura Bücker
Abrechnung Krankenkasse
In diesem Kurs werden Sie auf die neue Situation mit Ihrem Kind eingestimmt. Mit Körperübungen, Entspannungs-, Atem- und Massagetechniken, aber auch Gesprächen über alle die Schwangerschaft und Geburt betreffenden Fragen, werden Ihnen Sicherheit und Selbstbewusstsein vermittelt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte

Da die Kursabrechnung über die Krankenkasse erfolgt, ist es notwendig, dass Sie Ihre Krankenversicherungskarte mitbringen.

Zusätzlich besteht eine Eigenbeteiligung von 5 €.